TRATAMIENTO PARA LA H1N1

Hasta el momnto los especialistas y la organizacion mundial para la salud(OMS), han recomendado dos tipos de antivirales para enfrenta la enfermeda: 

1. Amantadina y rimantadina.
2. Inhibidores de la nueraminidasa( Oseltamivir y Zanamivir).
   
   La OMS recomienda el uso el uso de oseltamivir y zanamivir para tratar y prevenir la enfermedad, pero segun los especialistas, el virus se puede volver resistente a los medicamentos formulados apesar del consumo, la majoria puede ser muy poca.
   
   Es importante resaltarque el zanamivir no esta recomendado para los niños de seis años.
   Segun los especialistas,la efectividad de los antivirales recomendado se reduce con el paso de los dias su eficiencia es casi de 100% en los primeros dias, disminuye apartir del tercero y ya al quinto dia no tiene grandes efectos. po esta razon es fundamental enfrentar la enfermedad con tiempo, ademas de los medicamentosse recomiendan algunoscuidados caseros como:
   
   •  No cosumir alimentos altos en grasa y condimentos.
   • Evitar los lcteos(leche, yogurt, queso).
   • Tomar mucho liquido.
   •  No auto medicarse.                                                                                                                                          ROSNELI VARGAS.

Sintomas de la gripe A (influenza H1N1)

1.       Dolor de cabeza fuerte e intenso.

2.       Fiebre repentina superior a 38,5 ºC.

3.       Dolores musculares y de articulaciones.

4.       Tos frecuente e intensa.

5.       Dolor de garganta.  

6.       Irritación de los ojos y congestión nasal.

7.       Falta de apetito y diarrea.  

8.       Cansancio, náuseas y vomito

9.       Dificultad para respirar.

                                                                                             

ANNELYS ROJAS

Contra la Influenza AH1N1

• Que se debe y no hacer.

1. No meterse manos a nariz, boca y ojos.
2. No saludar de beso ni de mano.
3. No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
4. Lavarse las manos de manera constante con agua y jabon; usar antibacterial.
5. Limpiar los utensilios de uso personal.
6. Ventilar y permitir la entrada de sol a la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
7. Mantener limpias las cubiertas de cocina y baños, las manijas y barandales; asi como telefono, juguete u objetos de uso comun.
8. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperaturas.
9. No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
10. No automedicarse. Si hay sospecha de contagio, acudir de inmediato al medico.
11. Taparse al toser o estornudar con pañuelo o con el brazo.
12. No ir al colegio ni al trabajo si esta enfermo de gripe.
13. No acudir a lugares encerrados donde haya mas de 100 personas.

• Limpieza de casa y oficinas.

1. Se sugiere una solucion a base de cloro (el que se consigue en los supermercados, que tiene una concentracion de 4% de ese componente).
2. La solucion se prepara con 15ml del cloro en un litro de agua pura.
3. La persona que haga la aspersion debera traer mascara protectora de cloro.
4. Se rocia con atomizador en las superficies que se desea limpiar.
5. Se deja actuar durante una hora y luego se airea la habitacion.
6. El agua tiene que ser pura para evitar que el cloro pierda su efecto al combinarse con otros elementos quimicos.

Atte: Jessica Rodriguez

Como se diagnostica una gripe de AH1N1

 atravez de un examen clinico detallado que incluye estudios de las secreciones de la nariz y faringe durante las primeras  24 y 72 horas
 La gripe porcina causada por el virus de la influenza H1N1 2009 cepa suele ser una enfermedad leve.La gripe porcina se manifiesta en la mayoría de la gente como una infección de la gripe habitual con síntomas similares y así pueden confundirse con otras enfermedades virales.
la gripe porcina se diagnostica segun sus caracteristicas

• Infección aguda de fiebre dentro de 7 días de cerrar el contacto con una persona que se ha confirmado un caso de influenza H1N1 una infección
• Infección aguda de fiebre dentro de 7 días de viaje a una comunidad (dentro o fuera del país) donde ha habido uno o más casos confirmaron de infección de influenza A H1N1
• Infección aguda de fiebre y vías respiratorias, vista en una persona que vive en una comunidad donde hay al menos un caso confirmado de infección de influenza A H1N1.

  Confirmación del diagnóstico

  Para confirmar las pruebas de laboratorio específicas de diagnóstico es necesario detectar la cepa causante de la afección.
  Pruebas de laboratorio incluyen exámenes de sangre, radiografías de tórax y así sucesivamente.
  
  

  Kit para diagnosticar la gripe

  el desarrolló un nuevo kit para diagnosticar la gripe estacional, así como los virus de la gripe que podrían convertirse en pandemias. Esto fue aprobado por la FDA (alimentos y administración de las drogas, Estados Unidos) en septiembre de 2011.
  Se llama el humano RT-PCR, detección de Virus en tiempo real de Influenza y gripe rRT-PCR (Panel) de caracterización. Da resultados en 4 horas.
  El kit puede identificar y diferenciar entre gripe y virus B; clasificar más virus a de influenza por subtipo; y también detectar la infección de virus influenza A (H5N1) altamente infecciosa aviar o aves en muestras humanas.
  

  publicado por: yenmaru briceño. 

   

  
  EL AGUA
    Es un líquido inodoro, incoloro e insípido compuesto por hidrógeno y oxígeno combinados (H2O). Este refracta la luz, disuelve numerosas sustancias, se solidifica por acción del frío y se evapora por acción del calor. Abunda en la naturaleza y forma las lluvias, ríos , fuentes, lagos, mares y océanos. Es de gran importancia para la vida en nuestro planeta. Constituye un recurso unitario que se renueva a través del ciclo hidrológico, conservándose una cuantía casi constante dentro de cada una de las cuencas hidrográficas. Sus temperaturas de vaporación y solidificación están en un punto en el que le permiten estar en los tres estados. Es el componente mayoritario de los seres vivos, el portador de nutrientes de la naturaleza. Es el medio universal y único en el que se realizan las reacciones organobiológicas. Muchos compuestos se transforman en coloides. El agua es un bien y un recurso natural escaso. Es un medio irremplazable. Este líquido indispensable para la inmensa mayoría de las actividades económicas. Es un medio que no se puede aumentar por la voluntad humana. Es indispensable tanto para la vida interna como externa y también para el desarrollo de los seres vivos. Es un medio fácilmente vulnerable, susceptible de usos sucesivos . Es irregular en su forma de presentación en el tiempo y en el espacio. Su densidad máxima es de 1g/ cm3 a 4°C
  

El recurso hídrico en el Planeta: el agua, que cubre un 70 % de la superficie total del planeta Tierra, se encuentra distribuida de la siguiente forma:

• Océanos y mares. 97,20 %
• Hielos y glaciares. 2,15 %
• Aguas subterráneas 0,62 %
• Lagos y ríos 0,017 %
• Atmósfera 0,001 %
• Seres vivos 0,0001%

El agua de la Tierra - que constituye la hidrósfera - se distribuye en tres reservorios principales: los océanos, los continentes y la atmósfera, entre los cuales existe una circulación continua - el ciclo del agua o ciclo hidrológico
PUBLICADO POR: YENMARU BRICEÑO

DISTRIBUCIÓN ACTUAL DEL AGUA EN LA TIERRA

Para nadie es un secreto que el agua cubre en su totalidad 3/4 partes (71%) de la superficie de la Tierra. El total del agua presente en el planeta, en todas sus formas, se denomina hidrosfera.  Se puede encontrar esta sustancia en prácticamente cualquier lugar de la biosfera y en los tres estados de agregación de la materia: sólido, líquido y gaseoso (Ver Imagen 1).

Imagen 1

El 97 por ciento es agua salada, la cual se encuentra principalmente en los océanos y mares; sólo el 3 por ciento de su volumen es dulce. De esta última, un 1 por ciento está en estado líquido. El 2% restante se encuentra en estado sólido en capas, campos y plataformas de hielo o banquisas en las latitudes próximas a los polos. Fuera de las regiones polares el agua dulce se encuentra principalmente en humedales y, subterráneamente, en acuíferos.

El agua representa entre el 50 y el 90% de la masa de los seres vivos (aproximadamente el 75% del cuerpo humano es agua; en el caso de las algas, el porcentaje ronda el 90%).

En la superficie de la Tierra hay unos 1.386.000.000 km³ de agua (Si la tierra fuese plana,-sin topografía- estaría completamente cubierta por una capa de unos 2.750 m), que se distribuyen de la siguiente forma:³ 

   ^{Marian Mata} 

Importancia del Agua

El agua es el mas importante de todos los compuestos y uno de los principales constituyentes del mundo en el que vivimos y de la materia viva. Casi las tres cuartas partes de nuestra superficie terrestre estan cubiertas por agua.

La naturaleza fisico-quimico del agua, asi como su abundancia y distribucion hacen de esta especie quimica la mas importante de todas las conocidas. El uso fundamental del agua, es el domestico agricola y la acuicultura. El agua tambien tiene vital importancia en los procesos industriales por que es utilizada para la limpieza o eliminacion de los desechos y para el enfriamiento de residuos calidos, es fundamental en las centrales hidroelectricas. Es uno de los mas importantes componentes ecologicos, ya que es imprecindible practicamente en todas las reacciones quimicas que ocurren en los organismos. La excepcional importancia del agua, desde el punto de vista quimico reside en que casi la totalidad de los procesos quimicos que ocurren en la naturaleza tienen lugar entre sustancias disueltas, esto entre soluciones acuosas. Es esencial para todos los organismos vivientes terrestres, vegetales y animales. Aproximadamente del 60% y 70% del organismo humano es agua. Cabe destacar que el agua es un liquido que mas sustancias nutritivas disuelve (es un disolvente universal), para todos los organismos vivientes. La importancia del agua como recurso no esta simplemente en la energia que de ella se pueda obtener sino en los oceanos, rios, represas, mares entre otros. El agua es indispensable para la vida. Atte: Jessica Rodriguez.

IMÁGENES SKY.

EL AGUA

EL Agua es un liquido vital, para la vida de todo ser, esta compuesta quimicamente  por moleculas de hidrogeno y oxigeno.Es incolora,inodora,y sin sabor. El ser humano requiere de su consumo necesariamente para cumplir con ciertas  funciones como  son; orinar,llorar,sudar,entre otras.                                            

 El agua es imprescindible para el desarrollo de la vida como en el planeta  tierra, tanto los seres humanos como las plantas y animales necesitan de ella para subsistir. Aparte de su uso para cumplir con sus funciones vitales, el hombre la utiliza diariamente para bañarse,lavar los enseres y regar las plantas,entre otras. Se  considera muy importante velar por  su uso racional y mantenimiento. En Venezuela tenemos el privileguio de consumir el agua como bebida  a todo dar, pero existen paises que la   racionan  como: Cuba, Israel, etc. Por eso debemos crear conciencia de  su vital importancia.  ¡¡¡CUIDEMOS EL  AGUA!!!        

      

ANNELYS ROJAS.

     

                                                                                                                                                                                                                     

Estructura del agua

La molécula de agua esta formada por 2 átomos de hidrógeno unidas nen 1 átomo de oxigeno por medio de enlaces covalentes.  El oxigeno es mas electronegativo que el hidrógeno y atrae con mas fuerza a los electrones de cada enlace. 

  El resultado es que la molécula de agua aunque tiene una carga total neutra, presenta una distribución asimétrica de sus electrones lo que la convierte en una molécula polar alrededor del oxigeno se encuentra una densidad de carga negativa, mientras que los núcleos de hidrógeno quedan parcialmente desprovistos de sus electrones y manifiestan por lo tanto  una densidad de carga positiva.
  Por ello se dan interacciones dipolo entre las propias moléculas de agua, formándose enlaces por puentes de hidrógeno, la carga negativa del oxigeno de una molécula ejerce atracción electroestatica sobre las cargas parciales positivas de los átomos de hidrógeno de otras moléculas adyacentes.

 Aunque son iones débiles, el hecho de que alrededor de cada molécula de agua se dispongan otras cuatro moléculas unidas por puentes de hidrógeno  permite que se formen en el agua una estructura  tipo reticular.

ROSNELI VARGAS 

Propiedades Físicas y Químicas

  El agua es una sustancia que químicamente se formula como H₂O; es decir, que una molécula de agua se compone de dos átomos de hidrógeno enlazados covalentemente a un átomo de oxígeno.Fue Henry Cavendish quien descubrió en 1781 que el agua es una sustancia compuesta y no un elemento, como se pensaba desde la Antigüedad. Los resultados de dicho descubrimiento fueron desarrollados por Antoine Laurent de Lavoisier dando a conocer que el agua estaba formada por oxígeno e hidrógeno. En 1804, el químico francés Joseph Louis Gay-Lussac y el naturalista y geógrafo alemán Alexander von Humboldt demostraron que el agua estaba formada por dos volúmenes de hidrógeno por cada volumen de oxígeno (H₂O).Las propiedades fisicoquímicas más notables del agua son:

• El agua es líquida en condiciones normales de presión y temperatura. El color del agua varía según su estado: como líquido, puede parecer incolora en pequeñas cantidades, aunque en el espectrógrafo se prueba que tiene un ligero tono azul verdoso. El hielo también tiende al azul y en estado gaseoso (vapor de agua) es incolora

• El agua bloquea sólo ligeramente la radiación solar UV fuerte, permitiendo que las plantas acuáticas absorban su energía.

• Ya que el oxígeno tiene una electronegatividad superior a la del hidrógeno, el agua es una molécula polar. El oxígeno tiene una ligera carga negativa, mientras que los átomos de hidrógenos tienen una carga ligeramente positiva del que resulta un fuerte momento dipolar eléctrico. La interacción entre los diferentes dipolos eléctricos de una molécula causa una atracción en red que explica el elevado índice de tensión superficialdel agua.

• La fuerza de interacción de la tensión superficial del agua es la fuerza de van der Waals entre moléculas de agua. La aparente elasticidad causada por la tensión superficial explica la formación de ondas capilares. A presión constante, el índice de tensión superficial del agua disminuye al aumentar su temperatura.¹² También tiene un alto valor adhesivo gracias a su naturaleza polar.

• La capilaridad se refiere a la tendencia del agua de moverse por un tubo estrecho en contra de la fuerza de la gravedad. Esta propiedad es aprovechada por todas las plantas vasculares, como los árboles.

• Otra fuerza muy importante que refuerza la unión entre moléculas de agua es el enlace por puente de hidrógeno.¹³

• El punto de ebullición del agua (y de cualquier otro líquido) está directamente relacionado con la presión atmosférica. Por ejemplo, en la cima de lEverest, el agua hierve a unos 68º C, mientras que al nivel del mar este valor sube hasta 100º. Del mismo modo, el agua cercana a fuentes geotérmicas puede alcanzar temperaturas de cientos de grados centígrados y seguir siendo líquida.¹⁴ Su temperatura crítica es de 373,85 °C (647,14 K), su valor específico de fusión es de 0,334 kJ/g y su índice específico de vaporización es de 2,23kJ/g.¹⁵

• El agua es un disolvente muy potente, al que se ha catalogado como el disolvente universal, y afecta a muchos tipos de sustancias distintas. Las sustancias que se mezclan y se disuelven bien en agua —como las sales, azúcares, ácidos, álcalis, y algunos gases (como el oxígeno o eldióxido de carbono, mediante carbonación)— son llamadas hidrófilas, mientras que las que no combinan bien con el agua —como lípidos ygrasas— se denominan sustancias hidrófobas. Todos los componentes principales de las células de proteínas, ADN y polisacáridos se disuelven en agua. Puede formar un azeótropo con muchos otros disolventes.

• El agua es miscible con muchos líquidos, como el etanol, y en cualquier proporción, formando un líquido homogéneo. Por otra parte, los aceitesson inmiscibles con el agua, y forman capas de variable densidad sobre la superficie del agua. Como cualquier gas, el vapor de agua es miscible completamente con el aire.

• El agua pura tiene una conductividad eléctrica relativamente baja, pero ese valor se incrementa significativamente con la disolución de una pequeña cantidad de material iónico, como el cloruro de sodio.

• El agua tiene el segundo índice más alto de capacidad calorífica específica —sólo por detrás del amoníaco— así como una elevada entalpía de vaporización (40,65 kJ mol^-1); ambos factores se deben al enlace de hidrógeno entre moléculas. Estas dos inusuales propiedades son las que hacen que el agua "modere" las temperaturas terrestres, reconduciendo grandes variaciones de energía.

Origen de la influenza AH1N1

El origen de la infección es una variante de la cepa H1N1, con material genético proveniente de una cepa aviaria, dos cepas porcinas y una humana que sufrió una mutación y dio un salto entre especies (o heterocontagio) de los cerdos a los humanos, y contagiándose de persona a persona.

No es la primera vez que un virus de origen animal se detecta antes en los humanos. Los científicos encontraron por primera vez el virus del sida a principios de los 80 en una comunidad gay estadounidense, pero tardaron años en probar que el origen del VIH estaba en chimpancés africanos.

Los científicos alertan de que los cerdos podrían ser portadores del virus y no sufrir sus consecuencias, al igual que la cepa H5N1, la más agresiva de la gripe aviar, es capaz de matar a los pollos, pero no suele producir problemas graves a los patos.

Los científicos se encuentra realizando investigaciones en la ciudad de La Gloria en México, donde se presume el nacimiento de esta pandera en las granjas de la zona, pero hay un caso

Los cuatro primeros casos confirmados se dividen equitativamente entre México y California. De hecho, parece que dos niños de este estado enfermaron a finales de Marzo, varios días antes de los dos primeros casos mexicanos conocidos.

ROSANNY CARABALLO.

El Agua Como Extintor del Fuego.

     El agua es nuestro principal agente extintor, es la respuesta de la naturaleza al problema de controlar y extinguir incendios; es el agente extintor universal. 

   El hombre quedaría indefenso contra la acción destructiva del fuego, sino fuera por la fuerza del agua.

    El método más efectivo y práctico para combatir el fuego, es por medio del enfriamiento de los combustibles expuestos hasta un grado menor al de las temperaturas de ignición. Las temperaturas de ignición de la mayor parte de los combustibles, son superiores a los 150 ºC, y si los combustibles expuestos son enfriados hasta una temperatura aprox. de 150 ºC, el proceso de combustión cesará, lográndose la extinción.

     El calor del fuego es absorbido por el agua para luego evaporarse, extinguiendo por enfriamiento. Sin embargo, el agua no debe ser utilizada para apagar el fuego de equipos eléctricos, debido a que el agua impura es un buen conductor de electricidad. Asimismo, no debe ser empleada para extinguir combustibles líquidos o solventes orgánicos puesto que flotan en el agua y la ebullición explosiva del agua tiende a extender el fuego.

     A la vez, el agua es la sustancia más efectiva absorbiendo calor, y es por eso que es usada para ésta acción de enfriamiento.Pero no solo por esto, sino que también es un elemento económico y práctico. Es sumamente importante que las personas que tienen la responsabilidad de controlar y extinguir incendios, tengan adecuados conocimientos de las características del agua, las leyes que gobiernan su acción y las tácticas efectivas para su empleo en las operaciones de extinción.

                         POR QUE EXTINGUE?

     El agua, en condiciones normales, es un líquido que se hace sólido al congelarse y se vaporiza al hervir. El calor es absorbido al hervir, y es liberado al congelarse. Bajo presión atmosférica normal, ( al nivel del mar), el agua se congela a los 0 ºC y hierve a los 100º C.A mayor altura, la presión atmosférica disminuye y el punto de ebullición del agua, también. El agua se convierte en vapor por medio de la ebullición o vaporización. 

Influenza  A (H1N1)

    El virus A (H1N1) es una enfermedad respiratoria aguda altamente contagiosa que ocurre en los cerdos y que es causada por uno de los varios virus de Influenza tipo A que circulan en estos animales. El virus se transmite entre los cerdos a través de aerosoles por contacto directo o indirecto, y existen cerdos que son portadores del virus y son asintomáticos. Los virus de influenza porcina son comúnmente del subtipo H1N1 aunque también circulan otros (H1N2, H3N1, H3N2).

    El virus A (H1N1) es una pandemia de Nivel 6, causada por una variante del Influenza  virus A de origen porcino (subtipo H1N1). Ésta es una descripción del virus en que la letra A designa la familia de los virus de la gripe humana y de la de algunos animales como cerdos y aves y las letras H y N (Hemaglutininas y Neuraminidases) corresponden a las proteínas.

  

   El virus de la gripe ha sido considerado uno de los más esquivos conocidos hasta ahora por la ciencia médica, debido a sus transformaciones constantes para eludir los anticuerpos protectores que se han desarrollado tras exposiciones previas a gripes o vacunas

       Karen Cifuentes.

CONTAMINACIÓN DEL AGUA:

     El agua pura es un recurso renovable, sin embargo puede llegar a estar tan contaminada por las actividades humanas, que puede llegar a ser de calidad deficiente.

      La contaminación del agua es el grado de impurificación, que puede originar efectos adversos a la salud de un número representativo de personas durante períodos previsibles de tiempo.

     La contaminación del agua; es una modificación generalmente provocada por el hombre, haciéndola  peligrosa para el consumo humano. Las aguas superficiales son en general más vulnerables a la contaminación que las aguas subterráneas, por su exposición directa a la actividad humana.

Los principales contaminantes del agua son los siguientes:

•    Basuras, desechos químicos de las fábricas, industrias, etc.

•         Agentes infecciosos.

•         Aguas residuales.

•    Productos químicos, incluyendo los pesticidas, diversos productos industriales.

•          Minerales inorgánicos y compuestos químicos.

•      Sedimentos formados por partículas del suelo y minerales.

•        Sustancias radioactivas procedentes de los residuos producidos por la minería   y el refinado del uranio, las centrales nucleares y el uso industrial, médico y científico de materiales radiactivos.

•          Vertimiento de aguas servidas.

•          El calor también puede ser considerado un contaminante cuando el vertido del agua empleada para la refrigeración de las fábricas y las centrales energéticas hace subir la temperatura del agua de la que se abastecen.

•          Vertimiento de basuras y desmontes en las aguas.

•          Vertimiento de productos químicos y desechos industriales.

•          Algunas fuentes de contaminación del agua son naturales. Por ejemplo, el mercurio que se encuentra naturalmente en la corteza de la Tierra y en los océanos contamina la biosfera. 

Los contaminantes del agua los podemos agrupar en los siguientes cuatro grupos:

Microorganismos patógenos: Son los diferentes tipos de bacterias, virus, protozoos, algas, y otros organismos que transmiten enfermedades graves.

Desechos orgánicos: Son el conjunto de residuos orgánicos producidos por los seres humanos, ganado, etc. Incluyen heces y otros materiales que pueden ser descompuestos por bacterias en procesos con consumo de oxígeno.

Sustancias químicas inorgánicas: En este grupo están incluidos ácidos, sales y metales tóxicos como el mercurio y el plomo. Si están en cantidades altas pueden causar graves daños a los seres vivos, disminuir los rendimientos agrícolas y destruir lentamente los equipos que se usan para trabajar con el agua.

Nutrientes vegetales inorgánicos: Dentro de estos nutrientes se encuentran el Nitrato y el Fosfato; son sustancias solubles en agua que las plantas necesitan para su desarrollo, pero si se encuentran en en grandes cantidades inducen el crecimiento excesivo de algas y otros organismos provocando que el agua este rica en nutrientes.

Efectos de la contaminación de las aguas.

•    Efectos provocados por sólidos en suspensión.

•    Efectos provocados por los organismos patógenos.

•   Efectos provocados por el calor. 

•   Efectos provocados por los detergentes.

•   Efectos provocados por los hidrocarburos.

•   Efectos provocados por las sustancias húmicas.

•   Efectos provocados por la materia orgánica. 

•   Efectos provocados por la materia inorgánica.

•   Efectos provocados por los compuestos orgánicos sintéticos.

 

                             

                                             Aguas contaminadas.

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR EL CONTAGIO DE LA GRIPE AH1N1:

En niños y Bebés:

• Abrigar los niños y evitar cambios bruscos de temperatura.

• Las frutas y verduras ricas en vitaminas A y C,  no deben faltar en la alimentación del niño porque elevan las defensas del organismo.

• Lavarle las manos frecuentemente con agua y jabón. El virus Influenza también se transmite por contacto a través de las manos.

En adultos:

• En caso de toser o estornudar, cubrirse boca y nariz con el codo o con un pañuelo desechable.

• Lavar frecuentemente las manos con agua y jabón, o con un producto a base de alcohol.

• Limpiar y desinfectar con frecuencia las superficies como perillas de puertas, mesas y botones de asensores.

• Mantenerse alejado de las personas que presenten alguna infección respiratoria, o que tengan fiebre y tos.

• Evitar saludar con un beso o un apretón de manos. 

•  Ventilar y dejar entrar el calor y la luz del sol en la casa, en la oficina y en todos los lugares cerrados.

• Usar mascarillas (recomendable solamente en ambientes públicos o en cercanía a contagiados), recordando que tienen un determinado tiempo de uso.

• Evitar compartir alimentos, vasos o cubiertos.

•  Mantener la higiene de las manos después de ir al baño, toser y estornudar, sonarse la nariz, usar el transporte público, estar en contacto con animales, manipular basura o pañales o regresar de la calle. 

• Evitar cualquier exposición a contaminantes ambientales. 

    ODELIS GUZMÁN.